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Mettre les pensées sur pause & (enfin) dormir.
Vous connaissez la charge mentale et les ruminations qui occupent à tel point l’esprit que même fatigué.e vous n’arrivez pas à dormir ?
Ces vibrations qui apaisent.
Perfectionniste de nature, la sonothérapie me tempère, et m’apaise. Au quotidien, les vibrations sonores m’invitent au lâcher prise et à être satisfaite de moi, même dans l'imperfection.
Onde thêta, pour reprogrammer le mental
L”’intention”, en tant que thérapeute, est primordiale quand on donne un soin, et c’est d’autant plus vrai pour la sonothérapie.
On ne pense pas à sa liste de courses pendant un massage sonore sinon je vous garantis que vous avez de grandes chances de frapper à côté du bol ou trop fort !
Mais je reviendrai sur ce sujet dans un autre post.
Aujourd’hui c’est de votre intention, à vous qui recevez le soin, dont je voulais vous parler.