et la micronutrition
naturopathie
La
un soutien naturel et personnalisé pour une perte de poids durable
La naturopathie est une approche globale et naturelle qui considère l’individu dans sa globalité – corps, esprit et émotions. Pour accompagner la perte de poids de façon durable, je privilégie une vision personnalisée, soutenue par la micronutrition. Ensemble, nous explorons vos habitudes, vos antécédents de santé et vos besoins réels, afin de construire un plan d’action adapté à votre rythme et à votre métabolisme.
Je vous accompagne à perdre du poids durablement et naturellement et surtout à vous sentir bien dans votre corps grâce à la naturopathie et à la micronutrition
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Les causes courantes d’une prise de poids et les freins de la perte de poids
Les raisons qui mènent à une prise de poids ou qui bloquent la perte de poids sont souvent multiples :
Déséquilibres hormonaux
Ex. : thyroïde, ménopause, post-partum, syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
Les symptômes peuvent inclure : fatigue, prise de poids localisée, troubles de l’humeur, cycles irréguliers, difficulté à perdre du poids …
Dérèglements métaboliques
Ex. : insulino-résistance, syndrome métabolique.
Souvent liés à une alimentation inadaptée, un stress chronique, un manque d’activité physique.
Surpoids et obésité
Pathologies multifactorielles impliquant des facteurs épigénétiques, environnementaux et psychologiques.
Nécessite un accompagnement global, sur le long terme car bien souvent antécédent de régimes yoyo
Stress et facteurs émotionnels
Stress chronique, anxiété, compensations alimentaires.
Peut perturber le système digestif, la production d’hormones, et induire des pulsions alimentaires..
La naturopathie et la micronutrition pour une perte de poids durable
En prenant en compte les causes profondes de votre prise de poids (hormones, stress, inflammation), la naturopathie vous offre une vision longue durée, axée sur la prévention et la compréhension de votre corps. Mon rôle est de vous guider vers des ajustements nutritionnels et comportementaux adaptés à vos déséquilibres spécifiques. En associant la micronutrition (vitamines, minéraux …) à des solutions naturelles (plantes, huiles essentielles, respirations activité physique…), je soutiens et rééquilibre le métabolisme ou calmer le stress. Ce travail progressif et sur mesure vous aide à avancer en confiance, sans frustration ni contraintes inutiles. Vous gagnez en autonomie, vous savez détecter les signaux de déséquilibre, et pouvez agir dès les premiers signes de fatigue ou de stress.
Bilan Naturo
Questionnaire détaillé à renseigner en amont de notre 1er rendez-vous (sommeil, digestion, sport, alimentation …) pour que j’analyse vos antécédents, vos habitudes de vie …
Rééquilibrage alimentaire
Conseils individualisés, sélection de nutriments clés, corrections progressives des habitudes.
Phytothérapie & compléments alimentaires
Soutien pour réguler le métabolisme et les hormones, diminuer le stress, renforcer le système digestif. Vous atteignez et stabilisez ce poids dans lequel vous vous sentez bien.
Ecoute et suivi
Ajustements réguliers selon votre avancée, niveau d’énergie, et des ressentis émotionnels.
Vous avez besoin que l’on vous soutienne dans votre transformation,
Pour optimiser vos résultats, je peux associer à la naturopathie des séances de drainage lymphatique Renata França et de sonothérapie. Cette synergie renforce les effets de la nutrition, soutient le système immunitaire et nerveux, et vous aide à trouver un équilibre émotionnel essentiel à la perte de poids durable.
Témoignages clients.