approche
Mon
globale
pour une perte de poids naturelle et durable
La perte de poids n’est pas qu’une simple question de calories ou de chiffres sur la balance. Elle implique notre état physique, nos émotions, et notre niveau de stress.
C’est pourquoi j’ai développé une approche globale qui repose sur trois piliers : la naturopathie et la micronutrition, le drainage lymphatique Renata França et la sonothérapie (bols tibétains, diapasons thérapeutiques).
Qu’est-ce qu’un accompagnement holistique de la perte de poids ?
L’objectif ?
Vous accompagner vers une perte de poids durable, en stimulant l’homéostasie (équilibre interne) de votre organisme pour rétablir ces déséquilibres internes qui pourraient freiner votre perte de poids mais aussi en vous aidant à vous apaiser et à diminuer votre stress pour obtenir des résultats stables sur le long terme.
Perte de poids durable : En travaillant sur la cause profonde (métabolisme, stress, émotions), au-delà de la dimension alimentaire, on obtient des résultats plus stables.
Soutien métabolique : L’équilibre nutritionnel et la circulation lymphatique influent directement sur la capacité du corps à perdre du poids et à se régénérer.
Gestion du stress et de l'humeur : Certaines émotions mais aussi le stress chronique peuvent freiner vos progrès. L’usage combiné de la sonothérapie et de la naturopathie aide à réguler les émotions et l’anxiété.
Amélioration de la qualité de vie : Meilleur sommeil, regain d’énergie, sensation de légèreté et de bien-être au quotidien.
Autonomie et prévention : Vous adoptez de nouvelles habitudes durables pour préserver votre santé et votre équilibre, même après l’accompagnement.
Pourquoi choisir une approche globale ?
Mon accompagnement holistique ne se substitue en aucun cas à un suivi psychologique ou à un traitement médical, cependant il est complémentaire à ces approches.
Les 3 piliers de mon accompagnement.
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La naturopathie & micronutrion
La naturopathie repose sur des méthodes naturelles pour soutenir la vitalité et stimuler l’homéostasie (équilibre interne) J’associe cette pratique à la micronutrition afin d’optimiser vos apports en vitamines, minéraux et oligo-éléments sans lesquels il n’y a pas de bon fonctionnement possible de l’organisme.
Bilan personnalisé : J’analyse vos habitudes alimentaires, votre rythme de vie et vos antécédents pour comprendre l’origine de vos déséquilibres.
Rééquilibrage alimentaire : Mise en place de conseils en micronutrition (sélection des bons nutriments, compléments si nécessaires) et en alimentation équilibrée et gourmande pour favoriser une perte de poids saine.
Gestion du stress et soutien émotionnel : Des conseils en phytothérapie ou en compléments naturels peuvent aider à stabiliser l’humeur et l’énergie.
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Le drainage Renata França
Le drainage lymphatique Renata França est une méthode de massage spécialisée visant à :
Stimuler la circulation lymphatique : Il favorise l’évacuation des toxines, réduit la rétention d’eau et l’effet “jambes lourdes”.
Alléger la silhouette : En libérant les tissus engorgés, on obtient un corps plus léger, une meilleure tonicité et une réduction de la cellulite aqueuse
Apaiser le mental : Comme tout massage, le drainage lymphatique procure une profonde sensation de détente, bénéfique pour mieux gérer le stress.
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La sonothérapie
La sonothérapie fait appel aux vibrations sonores pour rééquilibrer le corps et l’esprit.
Apaisement : Les ondes sonores aident à relâcher les tensions, à calmer le mental et à diminuer l’anxiété et le stress en activant le système nerveux parasympathique
Harmonisation énergétique : Les bols tibétains et diapasons thérapeutiques émettent des fréquences qui peuvent rétablir le flux énergétique et stimuler l’homéostasie.
Soutien de la perte de poids : Un mental apaisé favorise une relation plus saine avec l’alimentation et le corps, évitant les compulsions liées au stress ou à l’émotionnel.
Comment se déroule l’accompagnement ?
Premier contact : Point global sur vos attentes (perte de poids, mieux-être, gestion du stress, etc.).
Bilan personnalisé : Analyse de vos habitudes de vie, questionnaire santé, évaluation de vos besoins nutritionnels et émotionnels.
Mise en place d’un programme évolutif
Des conseils naturopathiques et micronutritionnels
Des sessions de sonothérapie pour apaiser le mental et travailler l’équilibre émotionnel
Des séances de drainage lymphatique Renata França
Suivi et ajustements : Chaque séance de suivi se combine à un soin sonore ou un drainage lymphatique Renata França. Un suivi régulier permet d’ajuster les conseils si nécessaire pour que vous puissiez intégrer ces nouveaux réflexes sur le long terme et devenir autonome dans votre hygiène de vie.
Un accompagnement sur mesure, adapté à vos besoins.
Chaque personne est unique, tout comme son histoire et ses besoins. Mon objectif est de vous offrir un accompagnement global et personnalisé, conçu spécialement pour répondre à vos attentes et vos objectifs. Chaque séance garantit un suivi bienveillant qui évolue selon vos ressentis et vos besoins.
Ensemble, nous construisons votre chemin vers un mieux-être durable et équilibré.
Pour qui ?
Personnes souhaitant perdre du poids (léger, modéré ou plus important) de façon naturelle et non agressive.
Personnes stressées, anxieuses ou ayant un lien émotionnel avec l’alimentation.
Personnes en quête d’équilibre ou souffrant de troubles digestifs, de fatigue chronique, de rétention d’eau.
Toute personne désireuse d’une approche globale, où le corps, l’esprit et les émotions sont pris en compte dans l’objectif de perte de poids
Témoignages clients.